愛買

？ 服務||Yahoo!奇摩 知識+ 科學常識 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 水瓶座 咖啡過量 越吃越瘦 清宿便 諾羅病毒 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 減肥代餐有效嗎? 發問者：布丁 ( 初學者 5 級) 發問時間：2012-09-07 16:25:06 解決時間：2012-09-12 14:14:32 解答贈點：10 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：12 評論： 0 意見： 3 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% 共有 6 人評價我想買*****減肥代餐~吃這種代餐對減肥效果好嗎? 該怎麼吃比較好?吃這個真的有飽足感嗎? 最佳解答發問者自選 回答者：玫瑰 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-09-11 15:56:50 [ 檢舉 ] 減肥代餐主要的原理是增加飽足感和低熱量 如果要吃減肥代餐減肥不是說不行 只是說不能三餐都吃減肥代餐 畢竟減肥代餐營養不一定足夠 所以我會建議你真的想吃減肥代餐 最好只吃其中一餐(我個人建議是晚餐) 但減肥代餐這種東西因人而異 有些人覺得吃了有減肥效果有的人說完全沒有減肥效果 重點是看要個人的減肥計畫是否正確 減肥代餐是其中一種輔助方式 以我自己1年多的減肥經驗 我個人還是比較推崇飲食減肥和運動減肥 飲食減肥其實真的不困難喔 不需要節食不吃(節食反而是減肥的致命傷) 而是可以選擇吃高纖維含有飽足感的食物幫助減肥 同時營養又必須足夠(所以一定要多樣性不能單一飲食) 攝取提高代謝的食物就能夠幫助自己消耗更多熱量減肥 如果是外食族更可以吃仕女芭比的黑木耳來減肥 同時可以幫助增加飽足感 提高代謝和排便順暢 我三餐準時吃 但都是以菜多飯少 肉中等的比例來吃 飯前會先吃2顆仕女芭比黑木耳墊胃 如果當天特別餓 我會飯前先吃水果或者是先喝一碗湯 同樣可以先墊胃(我覺得有效) 減肥運動的話 當然能出去運動是再好不過 跑步是最能有效消耗熱量的運動 因為比較激烈 但是 我個人不建議平時很少運動的人短跑 可以邊快走邊小跑步 前15~20分鐘先熱身不用急著一開始就跑 很容易有運動傷害喔 怕流汗的人可以選擇游泳減肥 游泳是很好全身減肥的運動 也可以順便練全身肌肉線條 如果沒時間到戶外運動減肥的話 可以選擇室內運動減肥 現在很流行鄭多燕有氧運動 網路上都有可以看教學 一天至少花半小時至1小時 一個禮拜3天 也一定有減肥效果喔 如果想要搭配代餐減肥的話 我前面說可以把晚餐換成代餐 如果是我的話除了代餐減肥 我還是覺得平時的飲食控制也很重要喔 東西不要亂吃 更不要利用單一飲食來減肥 都很傷身 也不易因為有吃減肥相關產品就不忌口 雖然我前面有說減肥可以不節食 但並沒有說可以不忌口 忌口的部分當然就是由炸類 料理那種精緻飲食也要少碰 不只是減肥的人 如果想要養身的人也一樣 食物吃的越簡單越好 通常食物越複雜營養價值越低 水煮蛋 炒青菜 水煮肉 這種就是簡單又健康的飲食 不論你想用什麼方法來減肥 代餐也好 減肥食品也好 瘦身衣 瘦身霜 減肥茶…等 重點在於調整正確的飲食觀才能擺脫依賴喔 也能瘦得健康 減的自然 相關詞： 豆漿減肥,減肥,減肥法,減肥食譜,睡覺減肥,生理期 減肥,減肥方法,澱粉減肥,冬天減肥,減肥後遺症 [ 快速連結 ] 其它回答( 11 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 非常謝謝你的分享 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 測測你的職場有幾分？ 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 寒假輕鬆學*數學大躍進 林晟老師把數學變簡單了 數學不再一知半解的方法 相關問答 [ 塑身減重 ]減肥的問題 [ 塑身減重 ]減肥減肥~~ [ 其他 ]關於減肥... [ 塑身減重 ]減肥的方法 [ 料理食譜 ]減肥最有效方法???? [ 其他 ]快速減肥的方法˙˙˙ 更多 其他回答(11) 意見(3) 相關評論(0) 001 回答者：洛莉亞 ( 初學者 3 級 ) 回答時間：2012-09-07 16:43:41 [ 檢舉 ] 勉強自己去試減肥代餐、減肥食譜..太辛苦了 其實減肥不用減的這麼辛苦 減肥不是一時的..而是要持之以恆 我把自己減肥的經驗分享給你..讓你參考看看囉.. 我花了一個月就可以輕鬆從59公斤瘦7公斤.. 每天三餐我還是照常的吃 我比較重視澱粉類的食物..再加上吃家裡居多.. 所以飯前我會先吃兩顆*活力#纖錠* 來產生飽足感..減少食物攝取量.. 還可以阻斷油脂跟澱粉的吸收..糖類代謝更是沒話說.. 減肥重點少油、少鹽、少糖、少澱粉 <<適當澱粉可以燃燒脂肪>> 少肉類、少零食 <<多補充水分可以增加心陳代謝>> 睡前我會喝加強代謝的超*纖*素來幫助消化..改善水腫便秘的問題.. 想要瘦不是只有靠偏方..代餐飲食或是溶脂抽脂燒錢 靠改善體質解決代謝問題..才可以健康而且沒有復胖的機會 我是朋友介紹使用的。網址：http://fwd4.me/07oO 002 回答者：瘋狂瘦 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-09-07 16:56:44 [ 檢舉 ] 你好: 瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^ 以下是我的故事~提供你做參考囉 我之前在知名大當服務人員，工作壓力+作息不正常，讓我身體變不好之外，還不知不覺變胖、皮膚變差。 我嘗試少吃多運動、水果餐、減肥藥、中醫等等坊間的減重方法，通通都沒有效。 直到我不小心遇到我生命中的 http://u.to/tYtDAQ，透過營養的力量、活化細胞，並改善生活作息，讓我3個月減重13公斤，全身雕塑，褲子也從L號穿到M號，而且皮膚與氣色也因此變得更好了! 至今5年都沒有再復胖， 真是太感謝我的了。 你也想像我一樣，給自己最後一次改變的機會~~ 希望我的也可以幫助到你唷~ http://u.to/tYtDAQ 003 回答者：憶欣 ( 知識貧民 ) 回答時間：2012-09-07 17:06:19 [ 檢舉 ] 我，以前68公斤，身高是165~~~超胖 特別是臉和肚子，胖的實在看不過去 ~(｡☉౪ ⊙｡) 後來朋友介紹了一種減肥產品 我以前死都不吃減肥藥的 朋友說沒副作用，而且瘦的很快，還不反彈 我就試了，但是我還加上運動 我在2個月裏瘦了9公斤 所有人都對我刮目相看，真的ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 如果你想下決心瘦下來，我就建議你用我的方法，減肥食品加上運動 »» 減肥產品用的是「左旋肉鹼(L-carnitine)」脂肪燃燒彈 服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！ »» 以及立體塑 LeptiCore應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。 Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。 再配合適度的作習及飲食調整，效果啵棒：ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ Ⅰ少吃多餐 Ⅱ每餐前吃一個蘋果 Ⅲ不吃動物的內臟和脂肪含量高的食物 Ⅳ多吃蔬菜和水果 Ⅴ堅決不要吃夜宵 Ⅵ晚飯過後在家站或走30分鐘在出去跑步如果下雨就怕樓梯 Ⅶ如果有時你吃的食物比較多那你的運動量也應加強 004 回答者：涼麵 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-09-07 21:06:06 [ 檢舉 ] 你知道減肥是怎麼回事嗎？我只能說代餐所代表的意義是幫忙你控制熱量，你如果一邊吃著薯片喝著汽水，一邊吃著減肥代餐是沒有用的！ 如果你要減肥的話，那你就要付出正確的心態，這樣的心態才能讓你減的健康又美麗喔！ 每一種減重食品的意義大同小異，只是你需要的不只是食品，而是專業的人指導糾正你的飲食概念，這樣的東西只是輔助品，更重要的是矯正你的飲食觀。 如果你對健康的減重方式有興趣的話，歡迎來此留言，ppt.cc/URky。 我們是綠苑，一間營養健康俱樂部，我們會教你如何正確的飲食習慣，讓你健康的將體重降下來，更重要的是正確的觀念讓你以後不容易復胖喔！ 參考資料： 綠苑https://www..com/GreenHouse141 005 回答者：julio ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-09-07 23:52:45 [ 檢舉 ] 我使用*****產品五個月減二十三公斤，如果你想進一步了解歡迎與我聯系! 006 回答者：想減肥來問我哦^^ ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：塑身減重 | 臉部保養 回答時間：2012-09-07 23:54:16 [ 檢舉 ] 　　　　　　　　　　 　您好哦^^ 如果您是認真想改變自己的!! 不彷可以跟我聯絡看看囉^^ 007 回答者：DayC ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：塑身減重 | 中醫 回答時間：2012-09-08 11:22:39 [ 檢舉 ] 給你參考囉~ http://healthyherb-life.weebly.com/ 008 回答者：唯美123碧生源減肥 ( 知識貧民 ) 回答時間：2012-09-08 18:09:14 [ 檢舉 ] 將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶 辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底 碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。 科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝， 分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從而達到減肥不反彈。 天然安全，茶療複方，高溫輻射殺菌，義大利的IMA機自動封裝，安全衛生;快速有效，體重不反彈喝出好身材！ 將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶 碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝， 促進脂肪分解，將頑固的肥肉脂肪和游離態油脂轉化為熱量消耗掉，或分解排出體外，從而控制熱量吸收，減少發胖的機率。 碧生源減肥茶含有多種草本精華，讓你瘦的更健康，更安心。配方科學，絕不含西藥，減肥同時有效調理、滋補身體，綠色減肥更健康。 將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶 009 回答者：俊宏 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2012-09-08 23:49:44 [ 檢舉 ] 目前本人正在使用 如果你是認真的 請聯繫我 參考資料： http://www.wretch.cc/blog/jaffdamny/17306317 010 回答者：台北RoReMi的家 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域： | 回答時間：2012-09-09 00:46:26 [ 檢舉 ] 減重的原理 消耗的熱量 > 攝取的熱量 一公斤的脂肪=7,700大卡的熱量 所以只要能減少7,700大卡的熱量就可以減一公斤 減重不吃飯 復胖快速 消脂亂吃藥 乳酸中毒、腎衰竭 你還在靠不吃澱粉減重嗎？---小心越減越油！！ 減重只吃蔬果 瘦不了反而會變腫 斷食、催吐 愈減愈肥 搞壞新陳代謝 健康的減重才不會復胖！ 減重觀念 2個月減6公斤，健康有效又簡單！ 我與家人減重實例分享 全家人的健康管理教練 LucasWebSite：http://healthlife.ws Blog：http://healthlife17889.blogspot.tw/加入我的FB好友：https://www..com/doremitaipei MiMi(米米) Blog：http://yamilife-mimi.blogspot.tw/ 透過早餐調整體質，達成減重(減肥)或增重，身體健康，是全家人的幸福，以調整生活作息與健康飲食方式，減少藥物使用，達到推廣預防醫學的概念~ 12下一頁 001 意見者：陳 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2012-09-07 18:01:02 [ 檢舉 ] 我幾個月前為了能漂亮拍結婚照， 找了許多感覺迅速有效的方式， 但沒想到反而事倍功半!那時候真的很沮喪... 突然我發現了.. 盈姿膠囊食品.，試吃幾次後， 我就感到事半功倍，高興到快瘋了， 就一直持續吃， 前幾天去拍結婚照了， 那裏的員工都說我變好多， 穿婚紗好漂亮，我的目標真的達成了! 我真的強力推薦，真的好有效! 目前促銷 一盒 1000元(80粒)~ 參考網站: 輕鬆樂活 002 意見者：想減肥來問我哦^^ ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：塑身減重 | 臉部保養 發表時間：2012-09-07 23:54:24 [ 檢舉 ] 您好哦^^ 如果您是認真想改變自己的!! 不彷可以跟我聯絡看看囉^^ 003 意見者：乂 ㄚ 淇 乂 ( 知識貧民 ) 發表時間：2012-09-14 12:48:55 [ 檢舉 ] 我們代餐在全世界有32年的歷史 全世界84個國家都在使用代表已通過84個國家檢驗合格保證 已經有7000多萬個滿意保證使用者 我只想跟你說產品固然有用但是要有健康教練輔導 減肥不再是難事只要你這次是認真的 有恆心的我們有健康教練可以輔導您不再讓您們一個人孤軍奮鬥 而且不需花多於得費用只是將您的兩餐取代代餐 不妨給自己一個機會這或許是您的人生轉淚點 只要你照我們方法走保證讓你一個月瘦3-5公斤現在還有30天滿意保證 如果您這次真的是認真的快聯絡joan0973-097-168 我會幫您安排wanchi0815@yahoo.com.tw ps:我們要幫的是很認真的人如果你不是認真請勿浪費你我的時間 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站減重塑身首選京都堂中醫 www.kyoto.com.tw 京都堂中醫體系全省連鎖，運用中藥配合醫師專業埋線，減重效果顯著更提升！ www.kyoto.com.tw 亞洲醫美 雷射溶脂專家 www.asiabeauty.com.tw 權威醫師天團，蝴蝶袖、副乳、泡芙肚、麵包臀剋星，安全有效再造S曲線。 www.asiabeauty.com.tw 中醫界減重領導品牌-明師中醫 pyclinic.drmeans.tw 針灸埋減肥茶，獨家減重配方，輕鬆瘦不復胖，減重成功實例見證，真有效！ pyclinic.drmeans.tw 腸道動起來 找回健康輕盈自信 red.babyou.com 究極流行，紅薑黃先生！全天然高含量薑黃素、膳食纖維幫你促進代謝不怕胖 red.babyou.com 台南玉貴人整型專家推薦 www.jade2999000.com.tw 時光流逝、身材走樣不留情面！精準雕塑完美體態，瘦身抽脂讓你擺脫鬆垮肥油。 www.jade2999000.com.tw 賀寶芙 - 脂肪剋星 www.eznofat.com 專營甲殼纖維素、營養纖維粉等，經SGS檢驗合格，不需挨餓節食，輕鬆吃健康瘦！ www.eznofat.com最新塑身減重 發問中 已解決 tanita體脂計BC303使用方法 Englishtown效果怎麼樣? 我想趁這段期間好好減肥~但又不知從何開始 高中三年能長高幾公分(不要登些鈣片廣告~~希望有經驗的人) 男生完整的減肥 更多 寒假減肥GOGO 一天三餐的熱量 如果我有大就好。。 我的腰完全沒有曲線可言 我想長高~~~我腿也想變細 更多 精選關鍵字 出汗 保鮮膜 緊實霜 食譜 瘦手臂 蘋果餐 下半身肥胖 減肥藥 瘦臉 油切 瘦小腹 減肥門診 瑜珈 塑身 少吃多動 瘦小腿 減重手術 水腫 營養師 埋線 運動 停滯期 燃燒脂肪 抽脂 塑身衣 針灸減肥 減肥茶 瘦身 減肥 游泳 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! 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沒有人喜歡孤單一個人

身邊多個人陪不管是有事沒事都很開心

今天要跟大家分享一招讓人對自己有好感的超級必殺技

其實吸引異性並不需要你很會說話或是要讓自己花盡心思打扮成型男(當然這不表示你就不需要打扮)

首先讓我們來想想有什麼東西能夠影響到人的想法呢?

在經過店家的時候聞到香味會想要停下來吃個東西

在家中點個精油讓房間中有一種讓人覺得舒服的香味心情也就愉快起來

抱著情人時聞到對方身上傳來的陣陣香氣讓人覺得心曠神怡

注意到了嗎??

氣味能夠使人有特別的感覺

不是什麼奇奇怪怪的味道都有用

今天我們要吸引異性當然要專門要使用能夠影響到對方的氣味

有人說

人類的費洛蒙可以在對方無法察覺的情況下增加異性的吸引力，舒緩使用者的負面情緒壓力，提升正面情緒，增加自信

原來有些人總是會讓人忍不住地想要去親近原來有費洛蒙在偷偷運作

知己知彼百戰百勝，既然知道原因就找得到解決的方法

網路上類似的商品實在太多，想要找到有效果、又有安全檢驗的實在很不容易

幸好皇天不負苦心人讓我找到了這個神秘的網站

Oh My God!!!

原來我之前看到的一些商品有近九成是假的

要是真的使用後遇到的不是、而是豬哥豬妹就只能欲哭無淚了

看了這麼多資料後當然要自己來體驗看看這種秘密武器的威力

試用沒想到竟然帶來了許多非常神奇的效果

當然這是要看場合來決定需要準備使用哪種武器

用在一般社交場合、對異性(男女都有)甚至連系列

我想不管是不是還是

把自己打理得乾乾淨淨在加上那若有似無的神祕力量想要不去注意都難

這樣不但能夠做自己還能夠成為萬人迷

實在是沒有什麼比這個更好的事了

建議你把這個神祕的網站加入書籤免得哪天想找就找不到了